Ein Erste-Hilfe-Set gegen Schlaflosigkeit in der Trauerphase
Du hast Trauer und nun kannst Du auch nicht gut schlafen:
Deine Gedanken kreisen, Du wirfst Dich unruhig von der einen Seite zur andern?
Du schreckst aus dem Schlaf hoch und dann dauert es und dauert es, bis Du wieder einschlafen kannst?
Da habe ich ein kleines , feines Angebot:
5 Tage
5 Tools für einen bessern Schlaf
Hey, ich bin Gudrun
und ich befasse mich schon über 40 Jahre mit der Trauer,
ich kenne die Trauer auch ganz persönlich und weiß um die Schwierigkeiten die daraus entstehen können, ebenso das jede Trauer anders ist.
Wie seltsam man sich manchmal dabei vorkommt und wie hilflos und allein.
Aus all diesen Erfahrungen habe ich ein ganz besonders erste Hilfe Schlafprogramm kreiert, das schnelle, einfache Hilfe sein kann. Für die so andere Lebenssituation für die es viel Energie und Kraft braucht. Deswegen ist ein guter Schlaf auch so wichtig
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Kennst du das ?
Gedankenkreisen
trotz großer Müdigkeit
nicht einschlafen können
Kurz einschlafen, wieder aufwachen und nicht mehr einschlafen können
unruhig von einer Seite zu andern Seite wälzen
Ich hab genau das Richtige für dich!
5 Tage 5 Tools
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In den 5 Tagen gibt es jeden Tag per Zoom ein anders Tool,
so hast Du die Möglichkeit Dein besonders wirksames Tool zu finden und auszuprobieren.
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Alle Tools sind leicht und einfach zu lernen.
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Du hast Zugang zur Facebook Gruppe.
Da gibt es die Möglichkeit sich mit gleichgesinnten auszutauschen, denn Du bist nicht allein mit Deiner Trauer.
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Es gibt Impulse zur Stärkung
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und ich bin persönlich da für Dich.
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Die Barmer schreibt dazu: Ausreichend guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Bei zu wenig Schlaf fällt es schwer sich zu konzentrieren Ebenso können bei dauerhaft schlechtem Schlaf oder Insomnie das Gedächtnis und weitere kognitive Funktionen beeinträchtigt werden, was zu emotionaler Unausgeglichenheit führen und Überforderungsgefühle begünstigen kann.
DAS BEKOMMST DU
Gesamtwert über 250€
Sie hat immer an mich geglaubt und gewusst, dass ich es schaffen werde, auch dann, wenn ich es nicht konnte
K.G
Ich weiß nicht wie sie das machen, meine Nervosität war in 30 sec. verschwunden und sie geben mir immer wieder Bestätigung und Stärke mit auf den Weg und das ist genau das was ich brauche um mutig zu sein.
M.K
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Egal in welcher Verfassung ich komme, ich gehe gestärkt wieder.
S.L