Kommt dir das bekannt vor?
...unaufhörliches Gedankenkreisen.
...nicht einschlafen können – trotz großer Müdigkeit.
...kurz einschlafen, wieder aufwachen, nicht mehr einschlafen können
...unruhig von einer Seite zu andern Seite wälzen, nicht zur Ruhe kommen.
Es ist verständlich, normal. Du trauerst. Das tut unendlich weh.
Trotzdem und gerade jetzt brauchst deinen Schlaf.
Hallo, ich
bin Gudrun
...und ich befasse mich schon seit über 30 Jahren professionell mit der Trauer. Ich kenne die Trauer auch ganz persönlich und weiß um die Schwierigkeiten, die daraus entstehen können. Ebenso weiß ich, dass jede Trauer anders ist.
Wie seltsam man sich manchmal dabei vorkommt und wie hilflos und allein. Besonders nachts, wenn die Gedanken kreisen und man einfach nicht zur Ruhe kommt oder immer wieder aus dem Schlaf hochschreckt.
Basierend auf meinen jahrelangen Erfahrungen habe ich ein ganz besonderes Erste-Hilfe-Schlafprogramm kreiert, das schnelle, einfache Hilfe bietet. Für die so andere Lebenssituation, für die es viel Energie und Kraft braucht. Deswegen ist ein guter Schlaf auch so wichtig.
5 Tage. 5 Tools. Ein Erste-Hilfe-Set gegen Schlaflosigkeit in der Trauerphase.
In den 5 Tagen gibt es jeden Tag per Zoom ein anders Tool von mir – so hast Du die Möglichkeit, DEIN besonders wirksames Tool zu finden und auszuprobieren.
Alle Tools sind leicht und einfach zu lernen
Es gibt die Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen – denn Du bist nicht allein mit Deiner Trauer.
Es gibt Impulse zur Stärkung und ich bin persönlich da für dich.
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Ausreichend guter Schlaf ist eine wichtige Voraussetzung für körperliche und seelische Gesundheit, für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Bei zu wenig Schlaf fällt es schwer sich zu konzentrieren Ebenso können bei dauerhaft schlechtem Schlaf oder Insomnie das Gedächtnis und weitere kognitive Funktionen beeinträchtigt werden, was zu emotionaler Unausgeglichenheit führen und Überforderungsgefühle begünstigen kann.
DAS BEKOMMST DU
Gesamtwert über 350€
Sie hat immer an mich geglaubt und gewusst, dass ich es schaffen werde,
auch dann, wenn ich es nicht konnte.
K.G
Ich weiß nicht wie sie das machen, meine Nervosität war in 30 sec. verschwunden und sie geben mir immer wieder Bestätigung und Stärke mit auf den Weg und das ist genau das was ich brauche um mutig zu sein.
M.K
Egal in welcher Verfassung ich komme, ich gehe gestärkt wieder. S.L